Tydzień Zdrowia Psychicznego w Naszej Szkole

W dniach 4-6 listopada nasza szkoła zorganizowała Tydzień Zdrowia Psychicznego - inicjatywę mającą na celu promowanie dobrego samopoczucia, redukcję stresu i rozwijanie umiejętności radzenia sobie z emocjami. Organizatorkami wydarzenia były: Małgorzata Gawrońska, Anna Koznańska i Olga Mazurek-Lipka, które zadbały o różnorodność i atrakcyjność zajęć.

Poniedziałek: Warsztaty Relaksacyjne
Pierwszy dzień upłynął pod znakiem relaksu i nauki technik radzenia sobie ze stresem. Sala warsztatowa została zaaranżowana w sposób sprzyjający wyciszeniu i komfortowi - stoły zapełniły się kolorowankami relaksacyjnymi (mandalami) oraz kredkami. W tle brzmiała delikatna muzyka relaksacyjna, wprowadzająca uczniów w stan odprężenia. Zapalono świece i uruchomiono dyfuzor aromaterapeutyczny, co stworzyło atmosferę sprzyjającą wyciszeniu i koncentracji.
Wtorek: Zajęcia Kreatywne
Zajęcia kreatywne - Ich celem było pobudzenie wyobraźni, rozwinięcie umiejętności twórczych oraz zmniejszenie poziomu stresu. Wspólne działania artystyczne nie tylko relaksowały, ale także stymulowały umysł do działania, rozwijając kreatywność.

Środa: Relaksacja przy Muzyce
Relaksacja przy muzyce - Popołudnie poświęcono technikom relaksacyjnym opartym na muzyce. Uczniowie mieli możliwość położenia się na wygodnych materacach, zamknięcia oczu i wsłuchania się w spokojne dźwięki. Ćwiczenie to pomogło zredukować napięcie i skupić się na chwili obecnej.

Tydzień Zdrowia Psychicznego okazał się doskonałą okazją do zwrócenia uwagi na istotę dbania o zdrowie psychiczne. Uczniowie mogli nie tylko odpocząć od codziennego zgiełku, ale także nauczyć się technik, które mogą pomóc im w radzeniu sobie z wyzwaniami.

Zachęcamy wszystkich do kontynuowania troski o zdrowie psychiczne na co dzień - bo to ono stanowi fundament naszego dobrego samopoczucia i sukcesów!